老年人怎么去预防白癜风？我老年的白癜风有好几年了，平时我也特别的注意，不然就会有扩散的现象，而且还在我身上，我也没有去医院进行治疗，只是到医院去咨询了医生，医生说这个是白癜风，所以我想要预防，那么老年人该怎么预防白癜风呢？

老年人预防白癜风应从生活习性做起：

1、养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食的好习惯，少吃零食，平时要多吃一些含有络氨酸丰富的食物，比如动物肝脏、黑芝麻、蛋类、豆制品等，多吃富含矿物质，比如核桃等，多吃黑颜色食品，比如黑米、黑芝麻、黑豆等，这些食物可以提高自身的免疫力，从而预防白癜风的发生。

2、避免接触化学物质，尤其是酚类化合物、一些重金属盐类以及酚类的橡胶制品的刺激，对我们的健康有着很大的威胁，所以老年人平时要远离这些物质，不然就容易诱发白癜风。

3、避免外伤、摩擦、压迫。平时要注意尽量避免外伤，比如刀伤、刮伤、晒伤等，这些外伤对皮肤会有一定的刺激，从而诱发白癜风的发生，所以要注意避免外伤的发生。长春博润白癜风医院指出，

4、注意保护皮肤，避免接触有害物质，特别是酚、氢化考酚类的物质。这类物质具有很强的氧化性，可以直接的对皮肤造成一定的刺激，从而使其出现白斑的几率增高。

5、保持良好的心理，保持积极的情绪，平时要注意避免焦躁、悲哀等不良情绪的发生，因为这些不良情绪会诱发白癜风的出现，所以平时要注意避免精神上的过度紧张，要学会释放心理压力，以积极乐观的态度面对生活，这样才能预防白癜风的发生。

6、老年人一定要注意防晒，这是一定要做好的，尤其是在夏日，紫外线强度比较高的时候，外出应做好防晒措施，可以涂防晒霜，防晒衣等等，这样才可以预防白癜风的发生。

7、注意饮食，平时要多吃一些富含矿物质以及酪氨酸的食物，像动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，这些食物可以提高身体的免疫力，预防白癜风的发生。